jeudi, décembre 09, 2004
It's a long way to Tipperary
Qu'est-ce que je m'étais imaginé ? Après avoir réussi à contrôler ma consommation durant plus d'une semaine, hier, je fais une grosse rechute. Je suis de plus travaillé au corps par un commentaire que j'ai lu hier sur le net: "Plus ça dure, plus c'est dur". Ceci contredit bien entendu la méthode que je m'impose, à savoir une diminution progressive, contrôlée et planifiée. Je me demande maintenant si je ne tenterais pas la violence, l'abstinence immédiate et totale, en acceptant le lot de souffrances psychologique que cela entraîne pour moi et mon entourage.
Bien sûr, j'obtiens déjà quelques résultats au niveau respiratoire et bien-être général. J'ai également commencé à prendre des suppléments "HDN" (Haute Densité Nutritionnelle), TRES efficace. Le problème c'est que je bloque un peu au stade où j'en suis, il faudrait que j'arrive à supprimer le joint que je fume après que les enfants soient au lit, ainsi je ne fumerais plus qu'avant d'aller lire au lit, en gros je m'endors et l'affaire est dans le sac, un par jour. Si je fume trop tôt, j'attrape la "fumette", plus rien ne m'arrête.
Cet après-midi, je vais essayer d'aller m'entraîner, il n'y a que la débauche d'activités sportives qui semble m'être d'un certain secours. Il y a tout de même un moment cruel environ 1/2 heure après l'entraînement, les hormones commencent à se calmer et le besoin d'une petite recharge se fait sentir, c'est à la fois un moment difficile et dangereux dans la mesure ou le joint fumé à ce moment là est vraiment un tueur: les alvéoles bien ouvertes, le goudron s'en donne à coeur joie. En parlant de secours, j'ai entendu parler d'un service de l'Hôpital Brugmann qui adresse ce genre de problématique.
Pour le moment, c'est un peu obsessionnel et je ne suis pas sûr que cette concentration sur mon effort est faite pour me servir dans mon projet, ce questionnement incessant provoque chez moi une grand instabilité et une indécision permanente, le tout accompagné des symptômes physiologiques déjà évoqués et liés à l'abstinence.
Bien sûr, j'obtiens déjà quelques résultats au niveau respiratoire et bien-être général. J'ai également commencé à prendre des suppléments "HDN" (Haute Densité Nutritionnelle), TRES efficace. Le problème c'est que je bloque un peu au stade où j'en suis, il faudrait que j'arrive à supprimer le joint que je fume après que les enfants soient au lit, ainsi je ne fumerais plus qu'avant d'aller lire au lit, en gros je m'endors et l'affaire est dans le sac, un par jour. Si je fume trop tôt, j'attrape la "fumette", plus rien ne m'arrête.
Cet après-midi, je vais essayer d'aller m'entraîner, il n'y a que la débauche d'activités sportives qui semble m'être d'un certain secours. Il y a tout de même un moment cruel environ 1/2 heure après l'entraînement, les hormones commencent à se calmer et le besoin d'une petite recharge se fait sentir, c'est à la fois un moment difficile et dangereux dans la mesure ou le joint fumé à ce moment là est vraiment un tueur: les alvéoles bien ouvertes, le goudron s'en donne à coeur joie. En parlant de secours, j'ai entendu parler d'un service de l'Hôpital Brugmann qui adresse ce genre de problématique.
Pour le moment, c'est un peu obsessionnel et je ne suis pas sûr que cette concentration sur mon effort est faite pour me servir dans mon projet, ce questionnement incessant provoque chez moi une grand instabilité et une indécision permanente, le tout accompagné des symptômes physiologiques déjà évoqués et liés à l'abstinence.
